Ein Retreat ist das klassische Format in der Yogapraxis, um wirklich tief zu gehen und die Komfortzone und die Gewohnheitsmuster herauszufordern, die das Ego darum herum aufgebaut hat.
Nach meinem Verständnis umfasst ein Retreat mindestens sechs Stunden täglicher Praxis und wird in einem Wohnumfeld durchgeführt, weit weg von zu Hause und den Rollen und Mustern, in die wir oft fallen und durch die wir eingeschränkt werden.
In gewisser Weise sind Retreats eine tiefere Form von Workshop/Immersion und meiner Erfahrung nach ein sehr mächtiges Werkzeug zur Transformation. Wie Workshops können sie sich auf bestimmte Praxisbereiche oder Themen konzentrieren und sind eine fantastische kreative Gelegenheit für jeden Lehrer, die Lehren zu vermitteln und einen sicheren Raum zu bieten, der es den Schülern ermöglicht, tief einzutauchen. Die Dauer eines Retreats kann von einem langen Wochenende bis zu mehreren Wochen variieren.
Ein weiterer Aspekt, den ich genieße, ist die entspannte Atmosphäre (im Gegensatz zu Teacher Trainings gibt es hier keine Benchmarks und Tests) und die Menschen tatsächlich an Orte wie Indien und Bali zu bringen, die von der Yoga-Kultur durchdrungen sind. Aber auch einfach nur für eine Weile im eigenen Land „aus dem Trott herauszukommen“ und tief zu üben, ist fantastisch.
