ÜBER UNS

Ich habe den Namen Insight Yoga gewählt, um hervorzuheben, was in meinem Verständnis die befreiende Essenz aller Yoga-Traditionen ist: Einsicht in unsere wahre Natur zu gewinnen. Die Yoga-Traditionen sind klar, dass Einsicht unweigerlich zu Mitgefühl führt, da das, was offenbart wird, die Verbundenheit aller Wesen ist.

Die Einsicht, die durch eine forschungsorientierte Praxis entstehen kann, ist eines der befreienden Kernmerkmale in vielen Yoga-Traditionen. Deshalb hebt Insight Yoga diesen investigativen Ansatz in seinen Kursen hervor und verwandelt sie in interaktive Erkundungen, sei es in Yog sana, Prāṇāyāma, Meditation oder Yoga-Philosophie.

Im weiteren Sinne zielt meine Lehre auch auf einen tieferen Einblick in unsere Yogapraxis und
wie wir diese Praxis in unser Leben integrieren. Es ist sehr leicht, in eine Komfortzone zu gelangen und sich von alten Gewohnheitsmustern beherrschen zu lassen, die Frische und Bereitschaft zu verlieren, sich ständig selbst herauszufordern. Diese fortwährende aufrichtige und furchtlose Neubewertung liegt einer authentischen Yoga-Existenz zugrunde.

Viele verschiedene Kräfte und Einflüsse haben das zeitgenössische Yoga beeinflusst, und obwohl es notwendig ist, Yoga in unsere moderne Welt zu integrieren, besteht die Gefahr, während dieses Prozesses die Essenz dieser alten Befreiungslehre aus den Augen zu verlieren.

Es ist wichtig, unsere gegenwärtigen Definitionen und unsere Beziehung zu unserer Spirituellen Praxis zu betrachten. Drei Dinge, die uns helfen können, diese Authentizität und Klarheit zu bewahren, sind:

• Ein besseres Verständnis der Geschichte und Philosophie der Yoga-Traditionen
• Aufrichtige Selbsterforschung
• Informierte und achtsame Praxis

All dies ist meiner Meinung nach ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis und kein separater intellektueller Prozess. Tatsächlich besteht die Gefahr, dass zwei zentrale Bestandteile des Yoga vergessen werden: eine klare Absicht und ein klares Verständnis, ohne die unserer Praxis die Kraft zum Erwachen fehlt. Durch Nachfragen und Klarheit können wir von einer „blinden Wiederholung einer Routine“ zu einer vertrauten, aufschlussreichen und daher wirklich transformativen Disziplin gelangen.

Das Ziel von Insight Yoga ist es, Achtsamkeit zu ermöglichen und zu dieser ehrlichen Erkundung der Yogapraxis und des Yogalebens zu ermutigen, sowohl intellektuell als auch praktisch – und so die Herzen eines jeden zu öffnen.