Welcome to Insight Yoga,
Insight Yoga
Danke für dein Interesse!
Das ist das Yoga-Projekt von Philipp E. Lemke, das seit 12 Jahren am Start ist und sich der Yoga-Ausbildung verschrieben hat. Ich habe diesen Namen gewählt, weil Einsicht („Wissen“), prajñā oder jñāna im Sanskrit das entscheidende Element auf dem Weg zum Ziel des Yoga, der Erleuchtung, ist.
Darüber hinaus ist Einsicht ein zentrales Anliegen in der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation, meiner persönlichen Hauptpraxis. Dort wird der Sanskrit-Begriff vipaśyanā verwendet (vipassanā in Pāli, dem von Buddha gesprochenen Dialekt), was wörtlich „klar sehen“ bedeutet.
Mein Unterrichtsstil wird oft als „informativ, sehr strukturiert, interaktiv, innovativ und hinterfragend“ beschrieben. Mein Ziel ist es, Studierende zu motivieren, ihre eigene Praxis, ihr Verhalten und ihren Lebensstil zu hinterfragen, um Authentizität, Klarheit und Effektivität zu stärken.
Ich bin kein Fan davon, Anweisungen stur zu befolgen und in individuellen Komfortzonen zu bleiben. Stattdessen möchte ich die persönliche Entwicklung und die Fähigkeit fördern, sich selbst und modernes Yoga kritisch und konstruktiv zu beleuchten.
IMir scheint, dass hierfür drei Schritte erforderlich sind:
a.Eine Atmosphäre des Vertrauens und des Spaßes zu schaffen, ohne die Lernen und Erkunden unmöglich sind
b.Die ursprünglichen ethischen Werte, Philosophien und Übungen des Yoga praktisch und wissenschaftlich klar darzustellen/p>
c.Und dann zu prüfen, ob sie sich in unser modernes Leben integrieren lassen und die notwendigen Anpassungen vornehmen, ohne die Essenz des Yoga zu verlieren
Mit dieser Grundintention unterrichte ich:
Ich kann sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch unterrichten und bin es gewohnt, mit einem Übersetzer in andere Sprachen zu arbeiten.
Ich schreibe seit Jahren Material für die Yogalehrerausbildung, daher habe ich umfangreiches Lehrmaterial, von dem meine Schüler profitieren können.
